Home »

Bí quyết làm đẹp của Sào Hàn

Sunday, 27 April 2014
Dáng cao, eo thon, chân xinh là những nét đẹp rất được nhiều fan hâm mộ sao Hàn. Là một đất nước nổi tiếng về công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ, thế nhưng sao Hàn lại không tận dụng nó cho cách giảm cân của mình. Có thể bạn không tin, nhưng để có được thân hình mảnh mai, họ phải thực hiện rất nghiêm ngặt thực đơn ăn kiêng để có thể duy trì một thân hình nóng bỏng, đầy sức quyến rũ trước mắt công chúng. Hãy cùng xem thực đơn ăn kiêng của họ là gì nhé!

Bí quyết giảm cân của sao Hàn nhóm Secrect

Lòng trắng trứng là bí quyết giảm cân của sao Hàn và làm đẹp da của nhóm nhạc này. Ngoài ra, các cô sử dụng cách ăn kiêng hiệu quả không tinh bột mà sử dụng nhiều protein, hạn chế chất béo.

 

Sao giảm cân như thế nào?

Dù đã là mẹ của 3 con nhưng thân hình mảnh mai của Jung Hye Young vẫn là mơ ước của nhiều cô gái trẻ. Vậy sao giảm cân như thế nào? Cách ăn kiêng của sao Hàn Jung Hye không bao gồm gạo mà chỉ sử dụng ức gà, khoai lang, cà chua, sữa, sinh tố và bông cải xanh. Chính nhờ những thực phẩm này đã giúp sao giảm cân thành công.

Cách ăn kiêng của sao Hàn Yoon Eun Hee

Cách ăn kiêng của sao Hàn khá đa dạng với nhiều loại thực phẩm như trứng, kim chi, súp cua, nấm, cá trích, giá đỗ, dâu tây. Bí quyết giảm cân của sao Hàn là mỗi bữa ăn cô sử dụng 170g gạo để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Bí quyết giảm cân của sao Hàn Park Bom

Với cách ăn kiêng của sao Hàn Park Bom chủ yếu sử dụng chế độ ăn nhiều rau diếp, chất xơ và rất ít calo đã giúp sao giảm cân thành công.

Học sao giảm cân thành công của Oak Joo Hyun

Oak Joo Hyun là sao giảm cân thành công trong “công cuộc” giảm cân của mình nhờ bí quyết kết hợp giữa yoga, luyện tập cardio và cách ăn kiêng hiệu quả từ lượng thức ăn giàu protein. Cô tuân thủ một cách ăn kiêng hiệu quả nghiêm ngặt: không ăn thực phẩm chứa carbohydrate thuộc nhóm phức tạp, không ăn đồ mặn, chỉ ăn rau và lườn gà. Theo Joo Hyun, thì bí quyết giảm cân của sao Hàn còn ở tư thế yoga “một nửa vầng trăng” rất hiệu quả để có một vòng eo thon gọn. 

Cách ăn kiêng của sao Hàn Suh In Young
Cách ăn kiêng của sao Hàn Suh In Young
Cách ăn kiêng của sao Hàn Suh In Young
Chuối vốn được coi là bí quyết giảm cân của sao Hàn vừa hiệu quả và rẻ tiền nhưng không phải ai cũng áp dụng cách ăn kiêng hiệu quả này được như Suh In Young. Theo các bác sĩ thì cách ăn kiêng của sao Hàn bằng chuối làm khuôn mặt nhỏ hơn, eo và mỡ bụng giảm đáng kể và tuyệt vời nhất là không làm giảm size vòng 1.

Công thức giúp sao giảm cân thành công của diva nổi tiếng Hàn đã áp dụng là ăn sáng với 1-2 quả chuối và cốc nước ấm, bữa trưa và bữa tối ăn đầy đủ nhưng tăng cường rau, thảo dược và hạn chế dầu mỡ.

Nicole (Kara) – Sao giảm cân như thế nào?

Nicole chọn cách ăn kiêng hiệu quả tại bệnh viện Hoàng Gia Đan Mạch trong vòng 13 ngày với thức ăn chủ đạo là trứng luộc. Với cách ăn kiêng của sao Hàn này các món ăn khác cũng có nhiều protein nhưng hầu như không có gia vị để tránh tình trạng giữ nước.

 

Kim Jun Hee chia sẻ bí quyết giảm cân của sao Hàn

Cách ăn kiêng hiệu quả của ca sĩ xinh đẹp này bao gồm nho, ớt chuông, thịt bò nạc, hạt dẻ và trứng chim cút.

 

Cách ăn kiêng hiệu quả của sao Hàn Jun Hye Bin

Bí quyết giảm cân của sao Hàn này cũng không sử dụng gia vị trong mỗi bữa ăn. Cô trung thành với cách ăn kiêng hiệu quả bao gồm ức gà, khoai lang, gạo, cá ngừ, rau. Ngoài ra, Jun Hye Bin còn tập thể dục đều đặn 2h mỗi ngày để có thân hình mảnh mai giúp sao giàm cân thành công.

Nếu như để ý chúng ta có thể thấy cách ăn kiêng của sao Hàn chủ yếu là ức gà, khoai lang, gạo, cá ngừ, rau. Quan trọng trong cách ăn kiêng của sao Hàn là tính kiên trì và nhẫn nại tuân thủ nghiêm ngặt cách ăn kiêng hiệu quả. Đồng thời yoga là bí quyết giảm cân của sao Hàn góp phần sao giảm cân thành công. Không có kết quả làm đẹp nào mà không đổ mồ hôi công sức cũng có thể là cả xương máu, đặc biệt những người của công chúng, ngôi sao thì họ luôn luôn phải đầu tư nhiều hơn cho vẻ đẹp của mình. Thế nên, bạn muốn đẹp như sao Hàn, eo thon như sao Hàn chỉ còn cách ăn kiêng hiệu quả và đừng quên chọn một môn thể thao tốt cho sức khỏe.
Tags: