Bí quyết làm ngực to tự nhiên

Chân giò có chứa nhiều chất dinh dưỡng, ngoài protein còn có nhiều canxi, phốt pho, sắt, magiê, kẽm, các loại vitamin nhóm B và A. Ngoài ra móng giò còn có chứa systine, myoglobin và là nguồn cung cấp collagen – loại protein đặc biệt giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích cỡ cho đôi gò bồng đảo của chị em. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng móng giò như thế nào để có thể làm nở ngực tự nhiên chưa? Cùng khám phá công thức 4 món ngon từ móng giò giúp làm nở ngực tự nhiên sau đây nhé!

1. Canh đu đủ xanh hầm móng giò cho ngực săn chắc, đầy đặn

Để chế biến món canh này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Móng giò lợn 200g, đu đủ xanh 200g, gia vị đủ dùng, rau mùi, hành.

Bước 1: Móng giò rửa sạch, chặt khúc vừa ăn. Cho móng giò vào nồi luộc qua cho sạch, bỏ nước luộc đầu đi. Sau đó cho móng giò vào nồi hầm trong khoảng 40 phút hoặc đến khi chín mềm. Nêm mắm muối vừa ăn.

Bước 2: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng dày vừa ăn rồi cho vào nấu cùng với móng giò cho đến khi chín mềm. Múc ra bát, rắc hành mùi và ăn nóng.

Chỉ qua hai bước đơn giản, bạn đã có được một món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho vòng 1.


Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món canh đu đủ xanh hầm móng giò này chứa đầy đủ các loại protein, vitamin khoáng chất cũng như các nguyên tố vi lượng vừa bồi bổ cơ thể, vừa làm đẹp da. Trong đó, đu đủ đóng vai trò là nguồn bổ sung vitamin và chống mất nước cho cơ thể. Đu đủ còn góp phần thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, ngăn chặn sự lão hóa da, cho vòng 1 săn chắc, với vùng da ngực mịn màng.

2. Móng giò hầm lạc và bí đỏ

Lạc được xếp vào danh sách 100 loại thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất. Là nguồn cung cấp polyphenol tự nhiên, ngoài tác dụng giảm kết tập tiểu cầu, bảo vệ tim, lạc còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

Ngoài ra, trong lạc còn có chứa nhiều vitamin E có tác dụng kích thích sự phát triển của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, giúp ngực to ra và được nâng cao. Lượng vitamin B dồi dào trong lạc cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường estrogen càng làm ngực nở nang và săn chắc hơn.


Bí đỏ có chứa tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Bên cạnh các tác dụng tốt cho xương, mắt, nhuận tràng, giúp nhanh liền sẹo. Bí đỏ cũng được coi là một trong các loại thực phẩm giúp làm nở ngực tự nhiên.

Do đó, bí đỏ và giò cũng thường được sử dụng để nấu chung với móng giò thành món canh tăng size vòng 1 hiệu quả với công thức:

Móng giò rửa sạch, cạo sạch lông, chặt miếng vừa ăn, luộc qua nước sôi cho sạch. Cho móng giò vào hầm với 1l nước cho tới khi chín mềm. Lạc sau khi rửa qua với nước lạnh cho vào hầm cùng với chân giò cho tới khi bở. Lúc này cho bí đỏ đã rửa sạch, cắt miếng vừa ăn vào nấu cùng đến khi bí mềm. Tắt bếp, thêm rau mùi, hành lá thái nhỏ vào, nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi múc ra bát lớn làm món canh.

3. Móng giò hầm ngũ vị

Một cách chế biến khác với móng giò để có được món ngon làm nở ngực, đẹp da chống loãng xương là món móng giò hầm ngũ vị.

Những nguyên liệu để làm món móng giò hầm ngũ vị:

- 1 kg móng giò đã được làm sạch, cạo lông
- Gia vị: 5g quế; 1 cánh hoa hồi; 10g tiêu sọ; 1 nhánh gừng tươi; vài lá nguyệt quế; ít đinh hương


Cách làm:

Móng giò rửa sạch, chà qua muối để bớt mùi hôi. Hơ móng giò qua lửa để tạo mùi thơm tự nhiên cho món ăn, vừa làm miếng thịt săn lại, da giòn hơn. Luộc móng giò khoảng 5 phút cho sạch. Cho móng giò vào xào qua với một chút dầu ăn cho thịt móng săn và tạo màu đẹp. Sau đó cho thêm nước, nước tương, các loại gia vị khô. Đảo đều cho ngấm.

Bạn om chân giò trên bếp để lửa nhỏ cho đến khi chân giò chín mềm, hơi cạn nước. Có thể dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian cũng như cho móng giò mềm ngon hơn. Canh cho đến khi nước cạn bớt thì mở nắp, nêm mắm, muối vừa miệng, chờ sôi lại thì tắt bếp.

-----> phẫu thuật nâng ngực
-----> nâng ngực nội soi